Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Что было:
За последние полгода в медитациях наблюдается очень смелый прогресс. Все начиналось с того, что я не могла входить в медитативное состояние. Сидела, пялилась на потолок, ощущала ток крови по венам, задавала себе вопросы: и чем ты, подруга, маешься? Глупые вопросы в большом количестве шатали мою веру в то, что от этой затеи будет какой-то толк как сами хотели. Я переживала, а кто бы не переживал на моем месте?
Но через какое-то время, когда я попросила мне помочь подругу, которая занимается этим дольше, ходила на семинары, пошло лучше. Оказалось, что мне надо было помогать. Я входила в медитацию с толчка, с активной помощью. Но сама долго не могла. И сейчас не сразу получается. Мне говорили, что может быть, это просто не мое. А я отвечала: плевать. Я не люблю останавливаться, знаете ли.
Чего я добилась:
Ощутимого прогресса. Я могу начать медитировать, предварительно не особо успокоившись. И где-то через минут 20 уже достигаю какого-то внутреннего спокойствия, даже если на внешнем слое чувства кипят как буря. Я нахожу эту точку спокойствия внутри меня. Цельность. Там. Это... Трудно описывать по-настоящему словами, как будто бы ты пытаешься самому себе описать свое отражение в зеркале. Да еще и так, чтобы вышло похоже.
Вы когда-нибудь пытались? А вы попробуйте. Да так, чтобы самостоятельно узнать себя в этом. Я пробовала, у меня было очень много истерик и смеха. Странное дело. Правда.
Это состояние спокойствия я считаю самым ценным достижением в медитациях. А вот с самоанализом здесь мне отчаянно не везет. Когда я начинаю думать о каких-то проблемах, то сбиваюсь. Наверное, я что-то все же делаю не так. Но буду стараться. Обещаю. Себе.
За последние полгода в медитациях наблюдается очень смелый прогресс. Все начиналось с того, что я не могла входить в медитативное состояние. Сидела, пялилась на потолок, ощущала ток крови по венам, задавала себе вопросы: и чем ты, подруга, маешься? Глупые вопросы в большом количестве шатали мою веру в то, что от этой затеи будет какой-то толк как сами хотели. Я переживала, а кто бы не переживал на моем месте?
Но через какое-то время, когда я попросила мне помочь подругу, которая занимается этим дольше, ходила на семинары, пошло лучше. Оказалось, что мне надо было помогать. Я входила в медитацию с толчка, с активной помощью. Но сама долго не могла. И сейчас не сразу получается. Мне говорили, что может быть, это просто не мое. А я отвечала: плевать. Я не люблю останавливаться, знаете ли.
Чего я добилась:
Ощутимого прогресса. Я могу начать медитировать, предварительно не особо успокоившись. И где-то через минут 20 уже достигаю какого-то внутреннего спокойствия, даже если на внешнем слое чувства кипят как буря. Я нахожу эту точку спокойствия внутри меня. Цельность. Там. Это... Трудно описывать по-настоящему словами, как будто бы ты пытаешься самому себе описать свое отражение в зеркале. Да еще и так, чтобы вышло похоже.
Вы когда-нибудь пытались? А вы попробуйте. Да так, чтобы самостоятельно узнать себя в этом. Я пробовала, у меня было очень много истерик и смеха. Странное дело. Правда.
Это состояние спокойствия я считаю самым ценным достижением в медитациях. А вот с самоанализом здесь мне отчаянно не везет. Когда я начинаю думать о каких-то проблемах, то сбиваюсь. Наверное, я что-то все же делаю не так. Но буду стараться. Обещаю. Себе.
-
-
18.11.2011 в 08:39-
-
18.11.2011 в 16:53-
-
19.11.2011 в 03:33Зеркала бессмертны, ясно)
-
-
19.11.2011 в 12:37-
-
21.11.2011 в 09:20-
-
21.11.2011 в 12:41-
-
28.11.2011 в 19:34