Да, я редко в дневнике пишу, просто потому что матом не хочется, грязи не хочется, думать - не хочется иногда вот совсем.
А вы знали, что остановка внутреннего разговора - это не только НЕ думать словами? Это еще и не думать текстами, мыслями в виде образов, звуков, запахов, ощущений и чувств. Вообще НЕ ДУМАТЬ.
Это надо уметь. Надо. Полезно. По-лез-но.
Осень, вот такое время года (с)