Вчера было занятие по ощущению себя отдельно от тела. Сколько заняло времени - понятия не имею, тренировка устроилась самопроизвольно и прямо в ванной. Тело раскачивалось на воде, мной усиливалось ощущение от самого процесса. Целью было чтобы мои качания были сильнее качания тела. Ощущение было достигнуто, но потом все сбилось как-то, достаточно было отвлечься на звуки воды и дискомфорт. Ну, правда, вода пыталась уже слегка затопить тело)) Так что я не знаю, можно ли это считать отмазкой.
Ощущалась разница между мной и телом. Наверное, с учетом времени пропуска тренировок, это довольно хороший результат. Неплохой, по крайней мере.