Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: практики по выходу из тела (список заголовков)
07:52 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Мои биологические часы совсем сбились из-за работы и истерического подъема когда вовремя и когда не очень.

Позавчера была практика - удалось более-менее отключиться от ощущения тела за 4,5 минуты. Все-таки не 20, как предполагалось раньше.

Ошибки с виденьем сейчас есть, но уже представлять себя легче и ориентироваться тоже легче. Быстрее приходит ощущение.

Но в целом недовольство нерегулярностью и несерьезностью тренировок имеется. Хочу поставить это все на поток, делать как-то более стабильно и погружаться во все более глубоко. Не хочу, чтобы была халтура.

@темы: практики по выходу из тела

07:11 

lock Доступ к записи ограничен

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:12 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Вчера вечером было ощущение перед сном, в состоянии между сном и яви как будто бы двух тел. Отдельно - физическое тело. Отдельно - я.

Насколько я могу вспомнить, такое именно ощущение встречается впервые.

@темы: практики по выходу из тела

10:28 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Сделала перед тем, как лечь спать еще одну практику на эту тему. Вероятно, усталость и желание лечь спать сделали свое дело - при длительных попытках отключиться от тела появилось раздражение, тело начало чесаться. Зато было ощущение левой руки. Не то, чтобы можно было ею пошевелить, но направление определялось достаточно верно.



По поводу визуального если это можно так назвать восприятия - было обнаружено на все той же практике, что цвета того, что находится дальше, воспринимается лучше. И объем. Чем ближе же становится предмет, тем хуже в целом его видно.



Зато многое было рассмотрено. Говорят, что это прогресс. Я предпочитаю верить.



Ну вот как-то так.



Начало зимы))

@темы: практики по выходу из тела

08:30 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Сегодня решила сосредоточиться на ощущении себя вне тела. Получилось на какое-то время (2 минуты где-то) ощутить собственные руки на веревочной лестнице. Были полноценные, сочные даже ощущения рук и лестницы. Как я поднимаюсь. Потом все пропало.

+ во время тренировок начала подниматься тревога - что я занимаюсь глупостями и все такое. Но ощущение себя (хотя аморфное, какое-то общее) помогло успокоиться. Я чувствую себя, это не глупости. Значит, я не занимаюсь глупостями. Кажется, именно что успокоиться об что-то такое получилось в первый раз.

Прогресс.

@темы: практики по выходу из тела

23:04 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Что меня расстраивает в этих практиках - все успехи и результаты очень быстро забываются. Хватает иногда буквально пары дней, чтобы из памяти все начинало удаляться/стираться с какой-то огромной силой.

И вот это меня настораживает.

А еще иногда бывают острые моменты, когда вдруг накатывает... Осознание какое-то, что это все - неправда. Что я занимаюсь ерудной. Что мне нужно делать что-то настоящее, а не это.

И в такие моменты хочется взять все бросить, перестать. И тело становится как будто бы ярче, четче, тверже. Привязка усиливается? От моих мыслей? Не знаю. Но такие моменты действительно заставляют нервничать.

Расстраивает еще и то, что в сознательном состоянии не получается достаточно хорошо отодвинуться от тела. Могу отстраниться и настроиться на то, чтобы начать его ощущать не так ярко, но и это максимум.

Хотя несколько лет тому назад не было даже такого. Это прогресс? Или настройка мозга? Или и то, и другое?

Путаюсь.

@темы: практики по выходу из тела

17:49 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Сегодня ночью удалось спонтанно выйти из тела, что проверялось об ощущения других. Те подтвердили (оба), после чего еще раз была проверка своих ощущения. После пробуждения была перемотка ощущений, воспоминаний пребывания. Что вызвало выход, кроме подсознательной настройки - понятия не имею. Хотя в последнее время много высыпаюсь, с практиками стало легче.

Было замечено: если загонять себя очень сильно, то выходы не получаются. Отключается и тело, и ты. Меньше возможности поймать нужный настрой. Легче в полусонном состоянии свернуться клубком и забыть, что у тебя там где-то в планах что-то было.

На свежую голову и практики легче. Не знаю, почему эти банальные истины мной так долго игнорировались, в итоге было много неудач. Теперь вот легче становиться со всем разбираться.

+ еще одно наблюдение - в последнее время запоминаю большинство снов. Вообще повысилась осознанность, нет ощущения, что меня куда-то уволакивает.

Был второй момент - ощущение повторного выхода, но это был яркий сон о выходе. Возможно, вне тела, но сон. Отличался от первого опыта быстрой смазанностью, потерей контроля над ситуацией, быстрой и не до конца логичной сменой событий. Одним словом, именно то, что обычно наблюдается во сне.

@темы: практики по выходу из тела

14:41 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
В ночь перед Новым годом практически получилось, но вот когда была попытка открыть глаза - унесло в сон. Черт, проблемы с виденьем сильнее, чем можно было бы предположить. Надо тренировки сделать более систематизированными, что ли.

Вроде бы и так немало, но надо чаще.

@темы: практики по выходу из тела

05:53 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Одна практика на днях пошла коту под хвост - утащило в сон.

Вторая попытка еще одной практики в ванной на воде закончилась очень острым ощущением собственного тела. Не знаю, насколько можно считать результатом то, что при попытке отстраниться я почувствовала, как начинает болеть голова тела отдельно от меня. Как раз на уровне верхней чакры.

Потом было ощущение своей правой руки, но какое-то размытое. И рука опять же болела.

@темы: практики по выходу из тела

02:32 

Сокращая количество калорий, важно не сократить количество извилин (с) моя глубокая мысль
Вчера было занятие по ощущению себя отдельно от тела. Сколько заняло времени - понятия не имею, тренировка устроилась самопроизвольно и прямо в ванной. Тело раскачивалось на воде, мной усиливалось ощущение от самого процесса. Целью было чтобы мои качания были сильнее качания тела. Ощущение было достигнуто, но потом все сбилось как-то, достаточно было отвлечься на звуки воды и дискомфорт. Ну, правда, вода пыталась уже слегка затопить тело)) Так что я не знаю, можно ли это считать отмазкой.

Ощущалась разница между мной и телом. Наверное, с учетом времени пропуска тренировок, это довольно хороший результат. Неплохой, по крайней мере.

@темы: практики по выходу из тела

Заметки для себя

главная